Descripción del Producto

¿Llevas tiempo entrenando y quieres desafiar tus límites con calistenia? Nuestro Plan de Calistenia Personalizado de Nivel Avanzado es perfecto para ti!

Este plan está diseñado para aquellos que ya tienen experiencia en el entrenamiento con el propio peso corporal, proporcionando una rutina intensa y efectiva con 5 estímulos semanales. Te ofrecemos una estructura eficiente para maximizar tus resultados.

Detalles del Plan:

• Duración: 6 días a la semana (con un día de descanso activo).
• Enfoque: Entrenamiento de alta intensidad con énfasis en la supercompensación muscular.
• Acceso a Ejercicios: Todos los ejercicios incluyen enlaces visuales para que puedas ver la técnica correcta y asegurarte de ejecutar cada movimiento de manera eficiente y segura.

Distribución Semanal:

• Lunes: Empuje
• Martes: Tracción
• Miércoles: Tren Inferior
• Jueves: Empuje
• Viernes: Tracción
• Sábado: Descanso Activo

Beneficios del Entrenamiento:

1. Trabajo Muscular Completo: Este tipo de entrenamiento permite trabajar sobre unos músculos al mismo tiempo que sus antagonistas se recuperan, optimizando el proceso de supercompensación.
2. Mayor Eficiencia: Al enfocarte en patrones de movimiento específicos (empuje y tracción), puedes maximizar el esfuerzo y obtener mejores resultados en menos tiempo.
3. Adaptabilidad: Los enlaces a los ejercicios te permiten aprender y ejecutar nuevos movimientos con confianza.

¡A DARLE CON TODO!

Con este plan, estarás preparado para enfrentar nuevos desafíos y llevar tu físico a nuevas alturas con la calistenia. ¡No pierdas la oportunidad de transformar tu cuerpo y alcanzar tus metas de calistenia avanzadas!