Descripción del Producto

¿Quieres empezar a entrenar pero no sabes por dónde comenzar? Nuestro Plan de Entrenamiento Personalizado de Nivel Básico es perfecto para ti!

Este plan está diseñado para aquellos que no están adaptados al gimnasio y desean iniciar su rutina de entrenamiento de manera efectiva y segura. Con 3 estímulos semanales, te ofrecemos una introducción gradual al fitness que te ayudará a construir una base sólida.

Detalles del Plan:

• Duración: 4 días a la semana (con un día de descanso activo).
• Enfoque: Entrenamiento de cuerpo completo con intensidad moderada.
• Acceso a Ejercicios: Todos los ejercicios incluyen enlaces visuales para que puedas ver la técnica correcta y asegurarte de ejecutar cada movimiento de manera eficiente y segura.

Distribución Semanal:

• Lunes: Cuerpo Completo
• Miércoles: Cuerpo Completo
• Viernes: Cuerpo Completo
• Sábado: Descanso Activo

Flexibilidad del Entrenamiento:

La predisposición de los días es una sugerencia. Mientras haya 3 estímulos semanales y pase un periodo aproximado de 48 horas entre ellos, puedes entrenar cuando te sea más conveniente.

Beneficios del Entrenamiento:

1. Introducción Gradual: Este plan es ideal para quienes comienzan su viaje de fitness, ofreciendo un enfoque gradual para evitar lesiones y asegurar una adaptación adecuada.
2. Trabajo Muscular Completo: Cada sesión trabaja el cuerpo completo, proporcionando un equilibrio muscular y ayudando a desarrollar una base sólida.
3. Adaptabilidad: Los enlaces a los ejercicios te permiten aprender y ejecutar nuevos movimientos con confianza.

¡A DARLE CON TODO!

Con este plan, estarás preparado para iniciar tu viaje de fitness con paso firme y seguro. ¡No pierdas la oportunidad de transformar tu cuerpo y comenzar una vida más saludable y activa!