Descripción del Producto

¿Estás adaptado al gimnasio y quieres empezar a llevar tu entrenamiento al siguiente nivel? Nuestro Plan de Entrenamiento Personalizado de Nivel Intermedio es ideal para ti!

Este plan está diseñado para aquellos que ya tienen ciertas experiencias en el gimnasio y desean intensificar su rutina con 4 estímulos semanales de entrenamiento. Te ofrecemos una estructura eficiente y efectiva para ayudarte a alcanzar tus objetivos físicos.

Detalles del Plan:

• Duración: 5 días a la semana (con un día de descanso activo).
• Enfoque: Entrenamiento de intensidad moderada con énfasis en la supercompensación muscular.
• Acceso a Ejercicios: Todos los ejercicios incluyen enlaces visuales para que puedas ver la técnica correcta y asegurarte de ejecutar cada movimiento de manera eficiente y segura.

Distribución Semanal:

• Lunes: Pecho, Tríceps y Hombros + ABS
• Martes: Espalda, Bíceps y Tren Inferior + ABS
• Jueves: Pecho, Tríceps y Hombros + ABS
• Viernes: Espalda, Bíceps y Tren Inferior + ABS
• Sábado: Descanso Activo

Beneficios del Entrenamiento:

1. Trabajo Muscular Completo: Este tipo de entrenamiento permite trabajar sobre unos músculos al mismo tiempo que sus antagonistas se recuperan, optimizando el proceso de supercompensación.
2. Mayor Eficiencia: Al enfocarte en grupos musculares específicos cada día, puedes maximizar el esfuerzo y obtener mejores resultados en menos tiempo.
3. Adaptabilidad: Los enlaces a los ejercicios te permiten aprender y ejecutar nuevos movimientos con confianza.

¡A DARLE CON TODO!

Con este plan, estarás preparado para enfrentar nuevos desafíos y llevar tu físico a nuevas alturas. ¡No pierdas la oportunidad de transformar tu cuerpo y alcanzar tus metas!